サンダルウッド精油の効能、効果は？ どんな香り？

サンダルウッド（白檀）はインド原産の常緑樹。お香としても有名で、日本でも古くから親しまれてきました。寺院を思わせるような、ウッディーで甘く、オリエンタルな香りがします。
リラックス効果が非常に高く、古来から宗教儀式や瞑想に使われてきました。香りは濃厚で、長時間持続します。インドのマイソール産が有名ですが、この木が絶滅に瀕していることから、最近はオーストラリア産が注目されています。希少で、高価な精油のひとつです。

以下で詳しく見ていきましょう。

サンダルウッド精油のプロフィール

エッセンシャルオイルデータ（学名、成分など）

英名	サンダルウッド
和名	白檀（ビャクダン）
学名	Santalum album
科名	ビャクダン科
抽出部位	心材
抽出方法	水蒸気蒸留法
主な産地	インド、スリランカ、マレーシア、インドネシア、オーストラリア
主な成分	α-サンタロール、(Z)-β-サンタロール、(Z)-α-ベルグモートル、(Z)-epi-β-サンタロール、(E)-β-サンタロール、cis-ランセノール、cis-ヌシフェロール他
主な効能、効果	鎮静、抗感染、抗炎症、利尿、去痰、強心、うっ血・うっ滞除去、催淫
香りの系統	オリエンタル系
香りのノート	ベースノート

サンダルウッドってどんな精油？

どんな香り？

寺院に立ち込める、白檀（びゃくだん）のお香の香り

どんな植物？

サンダルウッドの和名は白檀（びゃくだん）。お香としても有名で、日本でも古くから人気の高い香りです。原産地はインドで、標高600メートルから1,000メートルの乾燥地で育ちます。自分の根を他の木の根に差し入れて養分をとるという半寄生性の常緑樹で、高さは9メートルくらいにまで成長します。

精油は樹齢60年以上の成熟した木の心材から得られます。インドのマイソール産が有名ですが、この木は絶滅危惧種に指定されており、今では手に入れることが困難になっています。最近はインド産によく似た、オーストラリア産のサンダルウッドが代替品として利用されるようになってきました。

エピソードや歴史、豆知識など

深みのあるサンダルウッドの香りは、古来から瞑想や宗教儀式に用いられてきました。特にインドや中国におけるサンダルウッドの人気は、今に至るまでほとんど衰えを見せていません。この香りは死者の魂を自由にする力があると考えられ、葬儀の際にもよく利用されてきました。日本のお寺でも、薫香としてよく利用されています。

サンダルウッドの効能や効果

こころに対する効能

鎮静作用

• 不安や緊張を和らげ、リラックスさせる
• 頭にとりついて離れない想念をとりのぞき、心に平和と安定をもたらす

からだに対する効能

強壮作用、去痰作用、駆風作用、催淫作用、消炎作用、消毒作用、鎮痙作用、利尿作用

• 性欲を高め、インポテンツを改善する
• 膀胱、尿路系の不調を改善する
• 胸部の炎症や感染症、のどの不調、せき、たんなどを改善する

肌に対する効能

消炎作用、消毒作用、皮膚軟化作用

• 乾燥肌、老化肌に有効
• 皮膚を柔らかくする
• かゆみや炎症などを改善する

ワンポイントアドバイス

サンダルウッドは日本人にもなじみの深い香りで、どこか懐かしさを感じさせます。持続時間の長い香りなので、衣類につけると洗った後でも匂いがなかなか抜けないことがあります。ディープで濃厚な香りのため、時間のあるときにお部屋などのくつろげる場所でゆったりと味わいたい香りです。一人でじっと考え事をしたいときなどにもおすすめします。

うつうつとしした気分が強いときにはサンダルウッドのディープな香りがいっそう気分を滅入らせてしまうかもしれません。そのようなときは他のリラックス精油を使うか、あるいは柑橘系などの気持ちを明るく高揚させる精油を使うと良いでしょう。

インド産のサンダルウッドよりも、オーストラリア産のサンダルウッドの方が、香りが少し軽めでくっきりとした印象があります。どちらも高価で、なかなか手を出しにくいのですが、まずは比較的安価で入手しやすいオーストラリア産のサンダルウッドを試してみてはいかがでしょうか。

サンダルウッドのおすすめの使い方

気持ちを落ち着けたいとき

考えがまとまらないときや、色々なことを考えすぎて呼吸が浅くなってしまうようなときは、サンダルウッドの香りで気持ちを落ち着けましょう。アロマポットやアロマライトなどの芳香器具に、サンダルウッド精油を2、3滴落とし、お部屋に香りを広げます。深みのある香りが、心を落ち着けてくれます。出先などの場合はティッシュにサンダルウッド精油を1滴落とし、香りを吸い込みます。

お肌のスキンケアに

ホホバオイルやスイートアーモンドオイルなどのキャリアオイルにサンダルウッド精油を1滴ブレンドし、マッサージオイルを作ります。カサカサしたお肌やトラブルエリアにすり込むようにマッサージしましょう。ミツロウやスイートアーモンドオイルなどを使って、手作りクリームを作るのも良いでしょう。ベンゾインやフランキンセンスをブレンドするのもおすすめです。

サンダルウッドと相性の良い精油

ベンゾイン、イランイラン、サイプレス、ジャスミン、ゼラニウム、フランキンセンス、ネロリ、バジル、ローズ、パルマローザ、ベチバー、ラベンダー、レモン

いかがでしたでしょうか？
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アロマテラピーは、病気の治療を目的とした医療行為ではありません。また、当サイトの情報は、精油の医学的な効能、効果を保証するものでもありません。精油を使用する際には、製品についての注意事項をよく読み、自己責任の下、正しくお使い下さい。妊娠中の方、病気のある方、健康状態のすぐれない方は、必ず事前に医師にご相談下さい。 なお、一般的な呼称に合わせて、エッセンシャルオイル（精油）をアロマオイルと表記する場合もあります。